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Un Poco De Historia
Vagabúndez nació en Chile, mi país, luego de sufrir una profunda crisis existencial que comenzó a finales del año 2017 y se extendió hasta mediados del año 2018. Cuando creí que la había superado llegó el "Estallido Social" y luego la "Pandemia del Covid-19".
Comencé a consumir una ingente cantidad de alcohol, del mejor que podía encontrar, seleccionado, de buenas marcas, de todo tipo, (autoconvenciéndome que así sería menos dañino).
Consciente, me sumergí en un comportamiento autodestructivo que creía me haría sentir bien; ...y verdaderamente me sentía bien. Sentí que todo por lo que había pasado en los últimos años ya no me afectaba, ya no me importaba, ya lo superaba sin dificultad.
Nunca he consumido ni consumiré drogas pero el alcohol en sí es una droga, legal pero droga al fin. Nunca me emborraché ni me vieron borracho. ¿Pero cómo y porqué es que llegué a eso?
Fue toda una secuencia de eventos, circunstancias y acontecimientos que marcaron un antes y un después en lo que había sido mi vida hasta entonces.
Finalmente decidí que mi vida debía cambiar de cualquier modo o llegaría el fin.
Sin saber por dónde empezar comencé por navegar en internet, algo que domino y me gusta mucho, buscando "Cómo ser Feliz". Así comenzó esta aventura.
Este blog es mi sitio personal, mi casa, mi refugio, mi terapia...
El Slow Living, el Ikigai y la Resiliencia
Tres conceptos, un objetivo común.
El slow living es un estilo de vida que promueve la calma, la simplicidad y la conexión con uno mismo y con la naturaleza. Se basa en la idea de que es importante vivir con más conciencia y disfrutar de cada momento.
El ikigai es una filosofía japonesa que se centra en encontrar el sentido de la vida. Se basa en la idea de que todos tenemos un propósito en la vida, y que al encontrarlo podemos alcanzar la felicidad.
La resiliencia es la capacidad de afrontar y superar situaciones adversas. Es la capacidad de adaptarse al cambio y salir fortalecido de las experiencias difíciles.
¿Cómo pueden ayudarnos estos tres conceptos?
El slow living nos ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. Al vivir a un ritmo más lento, tenemos más tiempo para disfrutar de las cosas que nos gustan y para conectar con lo que es realmente importante en la vida.
El ikigai nos ayuda a encontrar un propósito en la vida. Cuando tenemos un propósito, nos sentimos más motivados y realizados, lo que nos lleva a ser más felices.
La resiliencia es una habilidad que se puede aprender y desarrollar. Es una habilidad valiosa que nos puede ayudar a superar los desafíos de la vida y encontrar la felicidad.
Algunos consejos para aplicar estos conceptos en tu vida:
Tómate tu tiempo. No tengas prisa por hacer las cosas. Dedica tiempo a cada tarea y disfruta del proceso.
Concéntrate en lo que es importante para ti. Prioriza las cosas que te hacen feliz y que te dan sentido.
Conecta con la naturaleza. Pasar tiempo al aire libre nos ayuda a relajarnos y a conectar con nosotros mismos.
Crea relaciones significativas. Las relaciones con los demás son una fuente importante de felicidad.
Cuida de tu salud física y mental. Come sano, haz ejercicio y duerme lo suficiente.
Aplicando estos consejos, puedes empezar a vivir una vida más plena y satisfactoria, y a ser más feliz.
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